膽結石的形成與多種因素有關，包括不良飲食習慣、膽囊功能異常、膽汁成分改變、遺傳因素、肥胖等。 1. 不良飲食習慣：長期高油高脂、暴飲暴食、不吃早餐等，易導致膽汁淤積和膽固醇結晶，形成膽結石。應調整飲食結構，規律三餐，多吃蔬菜水果，減少油膩食物攝入。 2. 膽囊功能異常：膽囊收縮功能減退，膽汁排出不暢，易形成結石。可通過適當運動，增強膽囊收縮能力。 3. 膽汁成分改變：膽汁中膽固醇、膽紅素等成分比例失衡，增加結石形成風險。必要時可在醫生指導下服用藥物調節。 4. 遺傳因素：部分人由于遺傳易患膽結石。有家族病史者需定期體檢。 5. 肥胖：體重超標會影響膽汁代謝，增加膽結石發病幾率。應控制體重，合理鍛煉。 總之，膽結石患者要綜合考慮各方面因素，積極調整生活方式，遵循醫囑治療，定期復查，以促進康復，預防復發。

注意飲食.食物以清淡為宜,少食油膩和炸,烤食物.保持大便暢通.六腑以通為用,肝膽濕熱,大便秘結時,癥狀加重,保持大便暢通很重要.要改變靜坐生活方式,多走動,多運動.要養性.長期家庭不睦,心情不暢的人可引發或加重此病,要做到心胸寬闊,心情舒暢.需要規律飲食,適度營養并適當限制飲食中脂肪和膽固醇的含量,保證攝入足夠量的蛋白質,注意衛生,防止腸道蛔蟲的感染.積極治療腸蛔蟲癥和膽道蛔蟲癥.

您好，膽結石的病人主要在飲食上一定要清淡，多吃含維生素豐富的食物，如綠葉蔬菜、胡蘿卜、水果等。不能暴飲、暴食、要禁大魚、大肉、大油、高脂、高膽固醇如動物內臟、魚籽、蟹黃、蛋黃等、油煎油炸食物及含油多的糕點、酒類。

膽囊切除術以腹腔鏡膽囊切除術為首選，如果手術順利恢復好，對于日常生活不會有影響。如果不做手術，長跑可能有影響，可以導致結石嵌頓在膽囊管處，使得膽囊炎發作或加重。