C5/6間盤突出引起脖子僵硬、頭脹難受，可能與不良姿勢、頸椎退變、間盤受壓、肌肉緊張、神經受壓等有關。 1.不良姿勢：長期低頭或仰頭，會使頸椎受力不均，導致間盤突出。應注意保持正確的坐姿和站姿，定時活動頸部。 2.頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎間盤水分減少，彈性降低，易發生突出。可適當補充鈣劑和維生素 D，增強骨骼強度。 3.間盤受壓：突出的間盤直接壓迫硬膜囊和神經，引發癥狀。可通過牽引、按摩等物理治療緩解。 4.肌肉緊張：頸部肌肉長期處于緊張狀態，加重癥狀。進行熱敷、針灸能放松肌肉。 5.神經受壓：突出的間盤壓迫神經，影響頸部和頭部的感覺與功能。在醫生指導下使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 總之，對于 C5/6 間盤突出引起的不適，需要綜合治療，改正不良習慣，適當鍛煉，必要時借助藥物和物理治療。如果癥狀嚴重，應及時就醫。

你好，你的這個是輕度的情況的，可考慮先不用手術，理療，看是不是會有效的