做事無力、飯后嗜睡、容易累、腦子亂可能由多種原因引起，如貧血、甲狀腺功能減退、睡眠障礙、神經衰弱、心腦血管疾病等。 1.貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，引起身體和大腦缺氧，出現無力、易累、嗜睡等癥狀。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 和葉酸等來改善。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，使人感到疲倦、無力、反應遲鈍。治療常使用左甲狀腺素鈉片。 3.睡眠障礙：睡眠質量差或睡眠時間不足，影響身體和大腦的恢復，導致白天沒精神、易疲勞。需要調整作息，必要時使用助眠藥物（如唑吡坦、艾司唑侖）。 4.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大，導致神經功能紊亂，出現疲勞、注意力不集中等。可通過心理調節和藥物治療（如谷維素、維生素 B1）緩解。 5.心腦血管疾病：如腦供血不足、冠心病等，影響血液循環，造成身體各器官功能障礙。治療需根據具體病情，可能使用阿司匹林、阿托伐他汀等藥物。 出現上述癥狀，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，適當運動，合理飲食。

你好。根據描述是因為長期的高壓工作，導致精神壓力比較大，建議注意勞逸結合，保持良好的工作習慣，適當的放假，走出去活躍活躍，放松自己的心情。

你的病情應該是神經衰弱,1至少具備下面四組癥狀中的三項,方可診斷為神經衰弱興奮癥狀：工作學習,用腦均可引起興奮,回憶及聯想增多,自己控制不住,可對聲光敏感,并且語言增多.情緒癥狀：緊張,易激動,煩惱.神經衰弱的診斷標準衰弱癥狀：精神疲乏,腦力遲鈍,注意力難集中,記憶困難,工作學習不能持.心理癥狀：緊張性疼痛（頭痛,腰背或肢體痛）,睡眠障礙（如入睡困難,多夢,易醒,醒后乏力）,植物神經功能障礙（如心悸,多汗）.2延至少3個月以上,病情常有波動.休息后減輕,工作學習緊張則加重.3如伴有焦慮情緒往往是短暫的,輕微的,在整個病程中不占主導地位.4,排除其他疾病：應排除疲勞綜合征,應激綜合征,軀體疼痛,藥物中毒,抑郁癥,精神分裂癥等.另外,我建議你采用中醫中藥辨證施治,調理氣血,調整機體的臟腑功能,選用鎮驚安神,滋陰補腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,同時配合專家為您量身制作的情趣調理的方法,還有就是如果你要在我們這里治療,會根據你的情況給予心理疏導,我需要了解你的詳細病情,如果需要我的幫助可以與我聯系.

有條件的話，可以改善一下自己的生活環境，減少可以對自己產生刺激的外在因素，應該每天都堅持鍛煉自己的身體，沒事可以多參加一些文體活動，當自己感覺到累和煩心的時候，不妨暫時性的放下自己的工作，讓自己好好的放松一下

你腦子容易亂，做事也容易累，是神經衰弱的問題。你好，你神經衰弱一定要及時去接受正規的治療，不能自己對這個病輕視，一定要把它放在心上，并且樹立起堅持到底的信心。祝你早日康復。