患者你好，如果是陽虛體質，缺少熱量，怕冷，手腳冰涼等癥狀。一定得注意防寒保暖，多吃溫熱、甘緩的食物，如羊肉、狗肉、牛肉、生姜、紅糖、紅棗、桂圓等，能溫暖身體。少吃寒涼、生冷、冰凍的食物，如西瓜、苦瓜等。經擦摩擦雙手，能促進血液循環。祝健康。

您好，您所說的是冷凍傷的問題。冬天會生凍瘡是因為天氣寒冷，身體局部組織痙攣血液循環不好造成的。首先在進入冬季以前應先做好準備，例如多多摩擦手及所有容易生凍瘡的地方以增進血液循環，另外每天多用溫熱水泡手腳，用熱毛巾對臉及耳朵進行熱敷等。治療的話可以用烤熱的白蘿卜皮（搖撼一定的水份）在凍瘡部位反復擦拭，堅持一段時間，效果很好。

1.切幾片生姜片放在一個碗里2.在碗里倒些白酒，要把姜片覆蓋住3.泡幾個小時，讓姜片與酒相互吸收4.可以用啦——用姜片擦患處，每日三次（最好是在用溫水洗過手之后擦，擦過之后要把姜片再次放入碗中！擦的時候要稍微用點力，這是為了讓吸收了酒的姜片在手上發揮更好的效果！）還有，擦過之后千萬不要因酒味難聞而沖洗掉！因為這樣是沒有任何作用的！中醫上的方法！很有效！去年下大雪，我因為在下課時太貪玩，才出現了凍瘡！不過試了這個方法后，今年我的手就沒有凍瘡了呢！（試了這種方法后，在下一個冬天只要把手保護好一般就不會生凍瘡了！）我的同學試過這種方法后凍瘡也好了呢！試試吧

凍瘡主要是由于血液運行不暢引起的。建議經常鍛煉，能增強血液循環，當然也要增強體質，抵御寒襲，常長凍瘡的地方要經常按摩，特別是天冷了以后。

健康指導：你好，注意保暖，出門必帶手套，盡量少沾冷水。多活動，多鍛煉，促進血液循環，杜絕凍瘡。睡覺前熱水泡腳，加速血液循環。還可以用白蘿卜烤熱，摩擦患處，促進血液循環。也可以用生姜碾碎煮爛，敷在患處。希望對你有幫助。

你好，長凍瘡是因為天氣冷，手腳肢端血供不足或因冷血流不暢所致。建議多注意保暖，切記，不要冷熱交替，如碰冷水后指頭麻木，立即用熱水浸泡，這樣很容易長凍瘡，平時可涂護手霜，可保護手。