節(jié)食減肥之后皮膚松弛
我與其年來是不到1米6，140斤，后來經(jīng)過我的節(jié)食減肥一個月之后，現(xiàn)在的體重是120斤，減肥以后皮膚特別的松弛，怎么可以讓皮膚緊致呢？
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回答1
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倪萍 副主任醫(yī)師
蚌埠醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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為了能夠使得自己的皮膚變得更加的緊致，可以通過健身的方法來使得自己的皮膚更加的緊致，有很多運動都可以使得皮膚緊致，也可以選用一些比較科學有效的運動器材，或者是通過涂抹精油的方法來緊致自己的肌膚，科學有效的減肥方法，才可以保證自己的身體健康，過度的節(jié)食是很容易造成腸胃疾病的。
2018-11-21 03:20
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回答5
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你現(xiàn)在這個身體狀態(tài)不建議你手術(shù)治療的，平時注意加強蛋白質(zhì)、維生素B、C、E的攝入，這些對維持皮膚彈性很重要，還應該堅持適當?shù)腻憻挘刻靾猿诌\動，這樣可以避免體重反彈而且可以促進身體恢復的，祝早日康復。
2015-12-04 15:45
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，根據(jù)你的描述，減肥的話速度過快容易傷身體，而且會引起皮膚松弛。建議，不要擔心，注意每天堅持一定量的有氧運動，慢跑加上瑜伽、舞蹈等，過一段時間隨著皮膚的更新就會緊致起來的
2015-12-04 14:31
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述，減肥的話速度過快容易傷身體，而且會引起皮膚松弛。不要擔心，注意每天堅持一定量的有氧運動，慢跑加上瑜伽、舞蹈等，過一段時間隨著皮膚的更新就會緊致起來的
2015-12-04 11:53
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，最安全的減肥就是合理飲食,科學運動鍛煉.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.再輔助運動鍛煉如呼啦圈,踢毽子等,最快就是到正規(guī)醫(yī)院做吸脂手術(shù),這是立竿見影的。
2015-12-03 20:35
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