初起皮損有紅包、棕紅色小點(diǎn)、斑丘疹，伴銀白色或灰白色鱗屑，搔抓有薄膜和出血點(diǎn)，這種情況不一定是白癜風(fēng)，可能是銀屑病。飲食上，多吃新鮮果蔬、富含蛋白質(zhì)食物、粗糧等有益。比如蘋(píng)果、香蕉、橙子、雞肉、魚(yú)肉、燕麥等。 1.新鮮果蔬：蘋(píng)果富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力；香蕉能提供能量和鉀元素，維持身體機(jī)能；橙子富含維生素 C，有抗氧化作用。 2.富含蛋白質(zhì)食物：雞肉是優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，利于皮損恢復(fù)；魚(yú)肉富含不飽和脂肪酸，對(duì)身體有益。 3.粗糧：燕麥富含膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)毒素。 4.豆制品：豆腐含有豐富的植物蛋白和微量元素，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 5.堅(jiān)果：核桃富含不飽和脂肪酸和維生素 E，有一定的抗氧化作用。 總之，合理的飲食對(duì)于皮損的恢復(fù)有一定幫助，但不能替代專(zhuān)業(yè)治療。如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

平時(shí)要多食富含維生素和微量元素的堅(jiān)果（核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、松子、西瓜子、杏仁）、黑芝麻、豆類(lèi)和豆制品、動(dòng)物肝臟等；適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素；避免維生素C的過(guò)量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如西紅柿、蘋(píng)果、橘子、獼猴桃、大棗等；在白癜風(fēng)進(jìn)展期，絕對(duì)禁食魚(yú)蝦海味、禁飲酒，亦不可過(guò)食辛辣等刺激性食物，因食用魚(yú)蝦、飲酒及刺激性食物引起白癜風(fēng)發(fā)病、復(fù)發(fā)或病情加重者，屢見(jiàn)不鮮。　　

建議您要加強(qiáng)日常防護(hù)，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚(yú)蝦等海產(chǎn)品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動(dòng)物肝臟等對(duì)病情有好處，同時(shí)要保持良好的精神狀態(tài)，勞逸結(jié)合，祝您早日康復(fù)！

你好，白癜風(fēng)吃什么有益，1、酪氨酸及礦物質(zhì)豐富的食物如動(dòng)物肝臟，肉（牛、兔、豬瘦肉），蛋（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋），奶（牛奶、酸奶），新鮮蔬菜（蘿卜、茄子、冬筍），豆類(lèi)（黃豆、豌豆、豆制品），黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類(lèi)食物。2、含銅豐富的食物如豆類(lèi)、全麥、草菇、花生、蜂蜜、動(dòng)物內(nèi)臟、貝類(lèi)等。銅是酪氨酸酶的輔酶，在皮膚色素的形成中起著重要作用，適量地補(bǔ)銅可以抑制白癜風(fēng)的擴(kuò)散。

飲食注意：1注意體內(nèi)微量元素的攝補(bǔ)，提倡使用銅質(zhì)餐具。2多食新鮮、清淡的葉綠茶，多食豬肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如芝麻、黑豆等。3.少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等。4少食羊肉、肥肉、海產(chǎn)品5少食富含維生素C的食品如西紅柿、山楂、楊梅等碳酸類(lèi)飲料。