牛皮癬患者在日常生活中，需要從皮膚護理、飲食調整、心理狀態、運動鍛煉、環境因素等方面多加注意，以控制病情、促進康復。 1.皮膚護理：避免過度搔抓皮膚，防止皮膚破損引發感染。選擇溫和、無刺激的洗浴用品，洗完澡后及時涂抹保濕霜，保持皮膚濕潤。 2.飲食調整：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。增加新鮮蔬菜和水果的攝入，保證營養均衡。 3.心理狀態：保持積極樂觀的心態，避免精神緊張和焦慮。可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 4.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質，提高免疫力。 5.環境因素：避免居住環境過于潮濕、寒冷，注意室內通風，保持空氣清新。 總之，牛皮癬患者在日常生活中養成良好的習慣，有助于減輕癥狀，提高生活質量。但如果病情加重，應及時就醫，遵循醫生的治療建議。

對于上海皮膚病醫院哪家好的問題你一定要重視，你提到上海皮膚病醫院哪家好為你解答如下。（一）全身治療1．去除可能的誘發因素，增加治愈信心.有的患者未經過任何治療，數周后可有毛發再生.2．全禿或普禿患者，可口服強的松，成人第1~2個月，15mg/ｄ，第3~4個月10mg/ｄ，第5~6個月5mg/ｄ，再用5mg隔日頓服，維持至第10個月.一般2個月內開始長發，但停藥后有的患者可復發.3．異丙基苷50mg/（kg·ｄ），成人2.5ｇ，每天2次，口服.服用20周治療全禿.異丙基苷具有增強機體免疫功能，主要有增強細胞免疫功能的作用.長期服用無副作用.同時可服用胱氨酸100mg，每日3次.維生素B620mg，每日3次.必要時服甲狀腺素片.（2）局部治療原則為刺激局部充血，改善局部循環，促進毛發生長.1．654--2注射液4mg加注射用水6ml行病灶皮下局部封閉1次，20天后可取得滿意的效果.2．強的松龍或去炎松混懸液加1％普魯卡因2ml于禿發區皮內注射，每周1次，注射3~4次.3．用棉簽蘸液氮局部外涂，局部出現薄霜，自然融化后再重復凍融2~3次，至明顯的潮紅，不起水皰為原則，每周1次，有一定療效

從您的情況來看您得的是皮膚病。您最好去醫院檢查一下，注意不要吃辛辣的食物，好好休息。

可能是一種過敏性疾病。上海皮膚科權威是華山醫院。擁有國內最權威的醫生和技術。

你目前的這種情況，建議你到三甲綜合醫院或專科醫院進行治療，不要盲目相信醫療廣告，避免上當受騙。