女人懷孕時飲食有諸多講究，要避免食用可能影響自身和胎兒健康的食物，比如辛辣食物、生冷食物、高糖食物、含咖啡因食物、活血化瘀食物等。 1. 辛辣食物：如辣椒、花椒等，容易刺激胃腸道，引起不適，還可能加重便秘。 2. 生冷食物：像生魚片、冰淇淋等，可能攜帶細菌、寄生蟲，易導致感染和腹瀉。 3. 高糖食物：例如糖果、糕點，過多攝入會增加妊娠期糖尿病風險。 4. 含咖啡因食物：咖啡、巧克力等，可能影響胎兒發育。 5. 活血化瘀食物：山楂、螃蟹等，有引發流產的風險。 6. 腌制食物：咸菜、臘肉等，含較多亞硝酸鹽，對健康不利。 7. 變質食物：誤食可能引起食物中毒，危害母嬰健康。 總之，孕婦飲食要均衡、多樣、新鮮、衛生，以保障自身和胎兒的營養需求。如果對飲食有任何疑問，建議咨詢醫生或專業營養師。

懷孕后禁食的食物有一、是黑木耳二、是山楂，山楂有活血通瘀的作用，同時又有收縮子宮的功效，應忌食。三、是有墮胎作用的水產品不少水產品有活血軟堅作用，食用后對早期妊娠會造成出血、流產之弊。如螃蟹，雖然味道鮮美，可是性質寒涼，有活血祛瘀之功，特別是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

容易流產食物：　　1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；　　2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強；　　3、薏米：是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利?！　∷幚韺嶒炞C明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能；　　4、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。

懷孕不能吃或者盡量少吃下述食品：中醫的說法，不能吃"冷"的食物，如：橘子、柳橙、梨子、菜頭、香蕉、西瓜…….最好不要吃"冰"的東西，雖然懷孕后，身體會燥熱，但是最好少吃"冰"的東西，因為冰吃多了，孩子容易氣管不好.多吃葡萄是最好的，補血.不能喝酒.咖啡.辣的東西少吃.冰的也不要吃太多.不要隨便吃感冒藥。