脂肪肝是由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。治療方法包括生活方式調整、藥物治療等。注意事項有飲食控制、適量運動、定期復查等。 1. 疾病介紹：脂肪肝可分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。常見原因包括肥胖、酗酒、糖尿病、高血脂等。長期脂肪肝可能導致肝功能損害，甚至肝硬化。 2. 生活方式調整：控制體重，通過合理飲食和增加運動來實現。飲食上減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白。運動方面，每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 藥物治療：如果肝功能持續異常，可在醫生指導下使用藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、雙環醇片等。但藥物治療應遵循醫囑。 4. 定期復查：每 3 - 6 個月復查肝功能、腹部超聲等，以監測病情變化。 5. 避免誘因：戒酒，避免服用可能損害肝臟的藥物。 6. 心理調節：保持良好的心態，避免焦慮和壓力過大。 總之，脂肪肝的治療需要綜合多種方法，患者要有耐心和決心，積極配合治療，改善生活方式，以促進肝臟健康。

單純性脂肪肝是疾病的早期階段，如能早期發現、及時治療，是可以完全恢復正常的。脂肪肝分輕度、中度和重度，輕度脂肪肝是治療脂肪肝的最佳時期。常人的肝內總脂肪量，約占肝重的5%，內含磷脂、甘油三酯、脂酸、膽固醇及膽固醇脂。脂肪量超過5%為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。而脂肪肝患者，總脂量可達40%-50%，有些達60%以上，主要是甘油三酯及脂酸，而磷脂、膽固醇及膽固醇脂只少量增加。脂肪肝有酒精性脂肪肝和營養過剩性的脂肪肝，前者與飲酒有關，必須通過忌酒解決，后者與你飲食熱卡過量或飲食不當有關，營養過剩性的脂肪肝治療原則是關鍵控制飲食：必須控制總熱卡，不管是碳水化合物還是蛋白質、脂肪都要減少，如有饑餓感，可以隨意吃黃瓜、西紅柿等,以滿足肚子不適感；其次還要增高運動量，每次運動到出汗，這一減和一加，體重必然下降，體重逐步下降，體重達標后，不吃保肝降酶藥，轉氨酶也就正常了，你的脂肪肝也就根本解決了。