得了過敏性鼻炎，做好護理很重要，包括避免過敏原、注意鼻腔清潔、合理飲食、規律作息、適當運動等。 1.避免過敏原：了解自身過敏原，如花粉、塵螨等，在相應季節減少外出，外出時佩戴口罩，室內保持清潔，定期清洗床上用品。 2.注意鼻腔清潔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔濕潤和清潔。 3.合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 4.規律作息：保證充足的睡眠，有助于提高身體免疫力。 5.適當運動：增強體質，但要避免在空氣污染嚴重時運動。 6.保持良好心態：避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響病情。 總之，過敏性鼻炎患者通過以上護理措施，能夠在一定程度上減少發病次數和癥狀，提高生活質量。但如果癥狀嚴重，應及時就醫，遵循醫囑進行治療。

鼻炎較難治好，可采用大蒜等。鼻咽炎治療的關鍵是：做到扶陽固本！Jh

你好,過敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己過敏性的物質，即過敏原，并盡量避免它。應盡可能限制戶外活動，尤其是接觸花草或者腐爛的樹葉，以及柳絮和法桐上果毛，外出時可以帶口罩。還有避免與小動物接觸.

你好，可以改善居室環境，撤換地毯，羽毛褥墊，室內通風，減少灰塵等可減少發病機會。要吃的清淡，少食辛辣及刺激性大的食物。多吃些蔬菜水果等。

你好，過敏性鼻炎是由于過敏因素引起的，當氣溫降低或接觸花草等過敏物質就會出現因此，我建議可以從以下幾個方面注意：1.避免接觸花粉等過敏物質2.天氣變化時候應該多注意保暖3.多注意鍛煉身體，增強體質，就可以增加機體的抗病能力希望我的回答對你有所幫助！