腳板底長的硬肉粒觸碰刺痛，可能是雞眼、跖疣、胼胝、足部皮膚感染或其他皮膚病變。需要通過具體癥狀、病史等綜合判斷，并采取相應治療措施。 1. 雞眼：長期摩擦和壓迫導致，角質增生，中心有硬芯，按壓疼痛。治療可外用雞眼膏，也可手術切除。 2. 跖疣：由人乳頭瘤病毒感染引起，表面粗糙，有小黑點。可外用維 A 酸乳膏、咪喹莫特乳膏，或液氮冷凍、激光治療。 3. 胼胝：反復摩擦形成，角質增厚。可溫水浸泡后修剪，涂抹尿素軟膏。 4. 足部皮膚感染：細菌或真菌感染，可能伴有紅腫、滲液。需抗感染治療，如外用莫匹羅星軟膏、克霉唑乳膏等。 5. 其他皮膚病變：如皮膚纖維瘤等，需就醫明確診斷，再決定治療方案。 總之，腳板底出現這種癥狀應引起重視，避免自行過度修剪，以防感染。建議及時就醫，明確診斷后在醫生指導下選擇合適的治療方法。

您好，您的情況應該是雞眼或腳墊。建議您可以用激光進行治療，一般會一次治愈的，如不能除根，可以進行第二次治療。也可以用雞眼膏治療。