身體良好但出現(xiàn)眼睛模糊和腿抽筋，可能與用眼過(guò)度、缺鈣、血管問(wèn)題、神經(jīng)受壓、眼部疾病等有關(guān)。 1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備或閱讀，會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀、視物模糊。應(yīng)注意定時(shí)休息，眺望遠(yuǎn)方，可使用人工淚液緩解。 2.缺鈣：鈣攝入不足或流失過(guò)多，會(huì)引起肌肉興奮性增加，導(dǎo)致腿抽筋。可通過(guò)多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等補(bǔ)充，必要時(shí)服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。 3.血管問(wèn)題：下肢血管狹窄或阻塞，影響血液循環(huán)，可導(dǎo)致腿部肌肉缺血缺氧，引發(fā)抽筋。需改善生活方式，如戒煙、適量運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)可能需藥物治療，如阿司匹林、他汀類藥物。 4.神經(jīng)受壓：腰椎間盤(pán)突出等疾病壓迫神經(jīng)，可能影響腿部功能，出現(xiàn)抽筋。可通過(guò)物理治療、藥物治療緩解，如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，布洛芬止痛，必要時(shí)手術(shù)治療。 5.眼部疾病：如白內(nèi)障、青光眼等，會(huì)影響視力，導(dǎo)致眼睛模糊。需要進(jìn)行專業(yè)的眼科檢查，明確診斷后采取相應(yīng)治療，如手術(shù)或藥物治療。 總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)眼睛模糊和腿抽筋的癥狀，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，預(yù)防此類問(wèn)題的發(fā)生。

健康指導(dǎo)：女士，您好，眼睛模糊是多方面原因造成的，比如平時(shí)用眼過(guò)多，眼壓高等等，如果是用眼過(guò)多，請(qǐng)注意讓眼睛得到充分休息，平時(shí)不要趴著睡覺(jué)。如果是眼壓高，則不排除是白內(nèi)障早期，建議去醫(yī)院做個(gè)眼壓測(cè)試。如果您是在暗處看東西困難，平常出現(xiàn)眼睛模糊，眼干等癥狀，可能是缺乏維生素a引起的，建議多吃胡蘿卜、黃玉米、葡萄、動(dòng)物肝臟、魚(yú)類等富含維生素A的食物。引起腿抽筋主要是以下幾個(gè)原因：寒冷刺激，肌肉連續(xù)收縮過(guò)快，出汗過(guò)多，疲勞過(guò)度，缺鈣，睡眠姿勢(shì)不好。如果經(jīng)常頻繁發(fā)生則可能與血管病有關(guān)。腿抽筋平時(shí)應(yīng)該注意保暖，不讓局部肌肉受寒，注意良好的睡眠姿勢(shì)，走路或者運(yùn)動(dòng)不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)不要過(guò)于激烈。加強(qiáng)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。適當(dāng)補(bǔ)鈣，發(fā)病期間要忌煙酒和辛辣食物。如果頻繁發(fā)生，要及時(shí)就醫(yī)。

健康指導(dǎo)：您好，首先眼睛有點(diǎn)模糊，有可能是白內(nèi)障前期的發(fā)病征兆，建議您到醫(yī)院檢查確定下，不要單純的看做是老花眼，其次，腿部抽筋的原因有很多，比如缺鈣造成的肌肉興奮性提高引起抽筋，還有就是睡姿不正確、腿部受涼、器質(zhì)性疾病，建議您先檢查下是否是缺鈣或疾病引起，再進(jìn)行補(bǔ)鈣或治療，至于您說(shuō)的深海魚(yú)油和卵磷脂，對(duì)于三高癥狀和心腦血管有很好的輔助調(diào)節(jié)作用，可以吃的，但要注意量

眼睛模糊，這是眼球供血不足的表現(xiàn)，腿抽筋，這是缺鈣或缺血所致。這種情況，應(yīng)做頸椎按摩，或使用活血藥物預(yù)防，深海魚(yú)油的作用和阿司匹林類似，可以服用，卵磷脂是保健品，可以服用。自行選擇。

你好，作為保健食品。是可以吃的。深海魚(yú)油功效：調(diào)節(jié)血脂，預(yù)防血栓和動(dòng)脈硬化，改善視力，預(yù)防老年癡呆癥，減少冠心病的發(fā)病率。卵磷脂功效：保護(hù)肝臟，預(yù)防脂肪肝、預(yù)防老年癡呆癥，延緩衰老，滋潤(rùn)皮膚。不可過(guò)量，抽筋可補(bǔ)充鈣劑。平時(shí)加強(qiáng)身體運(yùn)動(dòng)煅練，可做做眼晴局部的按摩。