工作忙碌導(dǎo)致休息不好，出現(xiàn)情緒低落、頭疼等癥狀，可能是神經(jīng)衰弱，也可能是抑郁癥，還可能與壓力、不良生活習(xí)慣、軀體疾病、心理因素等有關(guān)。 1.壓力：長期高強(qiáng)度的工作壓力會(huì)使身體和心理處于緊張狀態(tài)，影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能，從而引發(fā)類似癥狀。 2.不良生活習(xí)慣：如作息不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡等，可能導(dǎo)致身體機(jī)能下降，影響情緒和精神狀態(tài)。 3.軀體疾病：某些慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，可能伴隨精神方面的癥狀。 4.心理因素：性格內(nèi)向、敏感、焦慮等，在面對壓力時(shí)更容易出現(xiàn)情緒問題。 5.環(huán)境因素：嘈雜、壓抑的工作和生活環(huán)境也可能對情緒和身體產(chǎn)生不良影響。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合考慮多種因素。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和評估，以明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)。

抑郁癥是臨床上比較常見的疾病，患者多以情緒低落為主，對日常生活興趣喪失，思維遲緩，自卑、想死，及生物學(xué)癥狀(如情緒晝夜輕重，食欲、性欲下降等)，一般都會(huì)表現(xiàn)出焦慮和過分擔(dān)心，往往把問題看得復(fù)雜化，情緒低落等。臨床上多表現(xiàn)虛證或虛中夾實(shí)，因此在辨證上要注意虛證宜補(bǔ)、采取衰者補(bǔ)之、損者益之方法、通過扶助正氣、增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，同時(shí)結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒調(diào)節(jié)等措施來綜合治療抑郁癥。神經(jīng)衰弱起病前有一定的心理和社會(huì)因素，如長期緊張、用腦過度等，情感以焦慮、脆弱為主，主要臨床表現(xiàn)是與精神易興奮相聯(lián)系的精神易疲勞、心情緊張、煩惱和易激惹等情緒癥狀，及肌肉緊張性痛和睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀。自知力良好。心理治療極為有效，首先要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，以適當(dāng)方式宣泄自己內(nèi)心的不快和抑郁，以解除心理壓抑和精神緊張。家人及周圍的人要努力給其創(chuàng)造一個(gè)和諧的環(huán)境，使其生活得輕松、愉快，減少感想負(fù)擔(dān)，有利早期治愈。以上詳細(xì)介紹了抑郁癥和神經(jīng)衰弱的區(qū)別，不管是患上抑郁癥還是神經(jīng)衰弱，患者首先要在情緒上要保持穩(wěn)定，樂觀，要有堅(jiān)定的信念和康復(fù)的信心。另外家人也要對患者的病情予以關(guān)心，多與主治醫(yī)師聯(lián)系，經(jīng)常反映情況，這樣也有利于患者的康復(fù)。

神經(jīng)衰弱是生理引起的，抑郁癥是心理引起的。很顯然，你屬于前者：之前你很正常，是考研消耗了過多精力，生理各平衡被打破。合理休息，加強(qiáng)鍛煉，注意營養(yǎng)…神經(jīng)衰弱是現(xiàn)代人的通病，或輕或重…