心理受傷后封閉自我，想重新回歸社交卻心存恐懼，這涉及心理創(chuàng)傷、社交焦慮、信任重建、自我保護(hù)意識(shí)以及積極心態(tài)培養(yǎng)等方面。 1.心理創(chuàng)傷：曾經(jīng)的傷害可能導(dǎo)致內(nèi)心深處的創(chuàng)傷，需要正視和處理，可通過(guò)心理咨詢(xún)來(lái)探索創(chuàng)傷根源。 2.社交焦慮：長(zhǎng)期的自我封閉可能引發(fā)社交焦慮，表現(xiàn)為對(duì)社交場(chǎng)合的過(guò)度擔(dān)憂(yōu)和回避，可嘗試從小范圍社交開(kāi)始，逐漸增加社交頻率。 3.信任重建：過(guò)去的經(jīng)歷影響了對(duì)他人的信任，要重新建立信任，需在交往中觀察他人的行為和態(tài)度。 4.自我保護(hù)意識(shí)：在重新融入社會(huì)時(shí)，保持一定的自我保護(hù)意識(shí)是必要的，但不應(yīng)過(guò)度警惕，學(xué)會(huì)辨別危險(xiǎn)信號(hào)。 5.積極心態(tài)培養(yǎng)：培養(yǎng)積極的心態(tài)，關(guān)注生活中的美好，用樂(lè)觀的視角看待社交，相信大多數(shù)人是友善的。 總之，要克服這種困境需要時(shí)間和努力，逐步調(diào)整心態(tài)，勇敢邁出第一步，慢慢恢復(fù)正常的社交生活。

你好,你這在中醫(yī)理論上稱(chēng)為"月經(jīng)后期"：月經(jīng)后期是指月經(jīng)延后7日以上甚或4、5十日以上，也稱(chēng)經(jīng)行后期。分為：血虛、血寒、虛寒、氣滯。血寒證：臨床特點(diǎn)：經(jīng)期延后，量少，色黯有塊。全身癥狀：小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷，苔白脈沉緊。治法：溫經(jīng)散寒調(diào)經(jīng)。方藥：溫經(jīng)湯。虛寒證：臨床特點(diǎn)：經(jīng)期延后量少，色淡紅，質(zhì)清稀，無(wú)血塊。全身癥狀：小腹隱隱約約痛，喜熱喜按，腰酸無(wú)力，小便清長(zhǎng)，大便稀溏，舌淡苔白，脈管炎沉遲或細(xì)弱。治法：扶陽(yáng)祛寒調(diào)經(jīng)。方藥：艾附暖宮丸血虛證：臨床特點(diǎn)：經(jīng)期延后，量少，無(wú)塊。全身癥狀：少腹空痛，頭暈眼花，面色蒼白或萎黃，舌質(zhì)淡紅脈細(xì)弱。治法：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)。方藥：大補(bǔ)元煎氣滯證：臨床特點(diǎn)：經(jīng)期延后，量少，色黯紅，或有小塊。全知癥狀：小腹作脹，或胸腹、兩脅、乳房脹痛，舌苔正常，脈弦。治法：理氣調(diào)經(jīng)。方藥：烏藥湯。但中醫(yī)講究辨證施治，你最好到中醫(yī)院就診，結(jié)合臨床四診合參，對(duì)癥下藥方可藥到病除，祝早日康復(fù)！

您好：沒(méi)有什么辦法！主要是要看具體情況和檢查結(jié)果！

朋友,建議你看一下《中庸》,這是一門(mén)很深?yuàn)W的做人學(xué)問(wèn),如果你理解了,你知道該怎么表達(dá)自己的愛(ài)心,而不是一廂情愿.

不知道你的具體年齡,有沒(méi)有生過(guò)孩子,流過(guò)產(chǎn),這有很大關(guān)系,如沒(méi)有生過(guò)孩子,沒(méi)流過(guò)產(chǎn),可到醫(yī)院檢查一下