腰間盤手術后復發疼痛，是否需要再次手術及康復鍛煉效果受多種因素影響，包括病情嚴重程度、術后保養、身體基礎狀況、治療方案選擇及康復鍛煉的科學性等。 1.病情嚴重程度：若突出或脫出的髓核較大，對神經壓迫嚴重，手術可能更必要，康復難度也較大。 2.術后保養：術后未注意休息，過度勞累或不良姿勢，會影響康復效果和再次手術的必要性。 3.身體基礎狀況：患者身體素質好，恢復能力強，康復成功的可能性相對較高。 4.治療方案選擇：合理的手術方案和術后綜合治療能提高康復幾率。 5.康復鍛煉的科學性：遵循醫生指導，進行科學的康復鍛煉，有助于恢復。 總之，腰間盤手術后復發疼痛的處理需綜合考量多種因素。患者應與醫生充分溝通，權衡利弊，選擇最適合自己的治療方案。同時，積極配合治療和康復鍛煉，以提高恢復正常的可能性。

腰椎間盤突出：纖維環破裂,髓核從破裂處擠出,壓迫神經根。治療方法有兩種，康復治療和手術治療，康復治療也稱保守療法，保守療法無效的，需要手術治療，手術治療后，仍然需要進行康復治療，以鞏固療效。腰椎間盤突出是長期不合理姿勢積累的結果，醫學界一致認為矯正姿勢是康復治療的關鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。不妨試驗一下，倒走須注意：穿平底鞋小步子慢走，讓腳跟踩實。倒走能強制人體重心后移，矯正腰椎的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。其實站立的時候也可以強制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，可以考慮使用負跟鞋，鞋底是前高后低的。同樣是強制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，穿著正常行走就可以，和倒走原理相同，比倒走更安全，更容易堅持，與現有的治療康復方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。以往矯形鞋只是用于矯正骨盆左右方向的傾斜,現在是將其用于矯正骨盆的前傾,道理很簡單，負跟鞋在有些三甲醫院可以買到。注意：平時不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會導致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一樣。資料參考：大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關鍵》

腰椎間盤突出，多數是由于長期的不合理姿勢所導致。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎之上進一步積累的結果。所以，矯正姿勢是關鍵中的關鍵的，合理的姿勢是康復運動的基礎和前提。否則，病因的問題不解決，只能是反復發作，惡性循環，越來越重。腰椎間盤突出的保守治療方法，目前公認效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心后移，減小腰椎前凸，從而矯正姿勢，（有時間可以試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進行倒走鍛煉）。倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。站立的時候也可以強制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，為了便于堅持，可以考慮選用鞋底為前高后低的負跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅持使用，就等于把強制重心后移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現有的治療康復方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心，負跟鞋是一個最簡單的方法，因為鞋是人的“地基”，直接影響人體重心位置。高跟鞋會導致和加重腰痛，就是因為它會導致重心前移，那么前高后低的負跟鞋，必然強制人體重心后移，矯正姿勢的康復作用就很容易理解了。負跟鞋在發達的歐美國家比較常見，被稱為“地球鞋”。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內，有些三甲醫院可以買到，可以向專家咨詢。更多可以參考：大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關鍵》

你好，若突出的很嚴重的話最好手術了。是保守治療還是手術治療一般要根據癥狀和突出的具體情況來說，在沒有得到醫生的診斷和檢查前最好不要盲目的進行按摩和牽引。加強腰背肌鍛煉，不管你有沒有做手術都有助于腰痛癥狀的減輕，您不妨試試：俯臥床上，把雙手放在臀部，上半身和雙下肢盡量同時離開床面，一起一落算一個。每次20個左右，每天兩次。祝你早日康復。

您好，個人感覺沒有必要食療，但是若是想食療也是可以的，可以多食一些維生素C和E的食物。腰椎間盤突出癥只要選擇正確的治療方法是可以治愈的，推薦使用0.7毫米射頻靶點消融術。有更多疑問可以點擊左側的點擊咨詢，我們更詳細的交流。