坐月子久坐后出現小腿和臀部疼痛兩年多，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、坐骨神經痛、局部炎癥等原因引起。 1. 肌肉勞損：長期久坐使小腿和臀部肌肉持續緊張，產生勞損，引發疼痛。可通過熱敷、按摩、休息來緩解。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，導致下肢疼痛無力。治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊），嚴重時需手術。 3. 梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷，壓迫坐骨神經。可采取針灸、理療，服用營養神經藥物（如維生素 B12、腺苷鈷胺）。 4. 坐骨神經痛：多由腰椎疾病或局部病變引起。除上述治療，還需避免久坐久站，加強腰部鍛煉。 5. 局部炎癥：如筋膜炎等，可因久坐誘發。需注意保暖，使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、美洛昔康）。 出現這種情況應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時，日常生活中要注意保持正確的坐姿和站姿，適當運動。

這種情況稱之為產后風,是由于生孩子時,骨盆關節及身體的所有部分處于松散狀態,及分娩引起的體力損失,出血,氣血虧虛等因素,而身體虛弱,內外空疏不慎風寒侵入導致的.中醫藥在治療產后風方面擁有獨特的優勢.如中藥,針灸,推拿,按摩,激光,藥物穴位注射療法等,常可獲得良好效果,大多數可以恢復健康.

病情分析：1.養成規律性做運動的習慣,如散步,游泳,有氧舞蹈,柔軟操或背部的運動等,保持身體健康.2.每次運動前應先暖身,而運動時應由緩而快,再由快而緩慢下來.3.避免運動時過度伸展腰背,如任意彎下,突然躍起或抬高腿等.4.運動時,若有任何背痛跡象,不可大意,應立可就醫,以免其惡化.

病情分析：這個情況考慮應該是椎間盤突出癥壓迫神經根所致腿痛，屁溝痛建議你椎間盤CT檢查看看，查明原因，對癥處理：采用針灸，牽引，按摩理療及中藥綜合治療即可好轉

病情分析：這種情況稱之為產后風,是由于生孩子時,骨盆關節及身體的所有部分處于松散狀態,及分娩引起的體力損失,出血,氣血虧虛等因素,而身體虛弱,內外空疏不慎風寒侵入導致的.中醫藥在治療產后風方面擁有獨特的優勢.如中藥,針灸,推拿,按摩,激光,藥物穴位注射療法等,?？色@得良好效果,大多數可以恢復健康.