蛛網膜下腔少量出血經保守治療出院 5 個月后跑步，一般來說，如果恢復良好，適當跑步可能沒事，但也需考慮多種因素，如出血吸收情況、身體整體狀況、運動強度、有無基礎疾病、后續康復訓練等。 1. 出血吸收情況：若出血已完全吸收，腦部組織結構恢復正常，跑步風險相對較低。但如果仍有殘留，可能增加腦部負擔。 2. 身體整體狀況：包括心肺功能、血壓、血糖等。若存在異常，跑步可能引發不適。 3. 運動強度：適度的慢跑可能無礙，劇烈快跑則可能帶來風險。 4. 有無基礎疾病：如有高血壓、動脈硬化等基礎病，會影響腦血管的穩定性。 5. 后續康復訓練：如果康復訓練充分，身體適應能力強，跑步相對安全；反之則風險較高。 總之，在這種情況下跑步是否安全不能一概而論。建議先到醫院復查，經醫生評估后，再根據自身實際情況決定是否跑步及運動的方式和強度。

現在如果無不適的，則可以進行慢跑等有氧運動。

完全治愈的情況下是可以跑步的。