患者你好，長時間坐姿不正容易導致腰椎病變，你最好是去醫院做個腰椎ct看一下。腰椎間盤突出壓迫神經可引起腰臀部疼痛，下肢放射痛，肢體麻木無力等癥狀。本病可以采取針灸、理療、推拿、骶管注射、牽引等配合藥物治療。藥物可以服用腰息痛、腰痛寧、頸腰康膠囊、英太青、甲鈷胺等。平時注意不要久坐久立，避免不良姿勢，加強腰背部肌肉的鍛煉。日常可使用腰圍保護。建議你到公立醫院確診后再針對性治療。

可用短波療法直流電碘離子導入來治療的，效果不錯的！！

你好坐骨神經痛是腰椎間盤突出壓迫神經根導致的，應去醫院做腰部的CT或者核磁共振檢查，確診后及時對癥治療，只要治好腰椎間盤突出癥，腿部的癥狀就會消失，采用專業的中藥外敷治療，具有活血化瘀，消炎止痛，通經活絡，修復退變受損的椎間盤及周圍的軟組織等功效，療效穩定，治愈后不復發等特點，治療期間不影響正常生活，無毒副作用，如有不明之處手機聯系，祝早日康復！

腰間盤突出的話引起的腿部不適，可以利用椎間孔鏡技術做一下微創治療，不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。如果某一個部位有類似癥狀了一定要注意不要過多的去重力擠壓，那樣會使病情加重。檢查以后，醫院會幫您做相應的治療。平時要注意腰部、腿部的保暖。

坐骨神經痛是指坐骨神經病變，沿坐骨神經通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外側和足外側發生的疼痛。治療應該舒筋活血通絡止痛可以小針刀，針灸推拿，內服舒經丸，獨一味膠囊，安絡痛片治療。平時要適當的運動鍛煉，不能太勞累過度。

治療應該注意三點，一是少用西藥（包括封閉針），多是含有激素的止痛藥，副作用較大，用多了，會得骨質疏松癥；二是不要把治療的希望寄托在理療（按摩、針灸、拔火罐等）上，這些方法是暫時的緩解疼痛；三是不要進行手術，手術過程中極易損傷周圍神經而導致其它癥狀。中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你使用傳統中藥優骨樂進行外敷。