女生髕骨骨折術后兩個月，鍛煉應循序漸進，包括肌肉收縮、關節活動等，藥物可選擇促進骨折愈合、消炎止痛類。同時要注意休息和飲食。 1. 鍛煉方法：首先進行股四頭肌等長收縮練習，即繃緊大腿肌肉，每次保持 5 秒，然后放松，重復多次。逐漸增加膝關節的屈伸活動，可在床邊慢慢下垂小腿。 2. 肌肉力量訓練：可進行直腿抬高練習，平躺在床上，伸直膝關節，將腿抬高 30 度左右，保持 10 秒后放下，重復進行。 3. 關節活動度改善：坐在椅子上，輕輕屈伸膝關節，以能忍受的疼痛為度，逐漸增加活動范圍。 4. 平衡訓練：在雙拐輔助下，單腿站立，鍛煉平衡能力。 5. 藥物選擇：可以服用骨肽片促進骨折愈合，塞來昔布膠囊緩解疼痛，邁之靈片減輕腫脹。但藥物應在醫生指導下使用。 髕骨骨折術后的康復需要耐心和堅持，按照醫生的建議逐步進行鍛煉和用藥，定期復查，以確保恢復良好。

這種情況主要是由于關節長時間固定不動，局部創傷等等原因，導致的關節囊，韌帶等軟組織粘連，攣縮，需要加強功能鍛煉，主動和被動的活動關節，循序漸進，配合中藥燙洗，按摩，理療等等有助于康復

你好；這種情況應該不正常建議去骨科復查一下。可以用活血化瘀的中藥外洗治療一段時間。