橋本甲狀腺炎是否需要治療，取決于多種因素，如癥狀輕重、甲狀腺功能狀態、抗體水平、甲狀腺腫大程度、有無并發癥等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.癥狀輕重：若無癥狀或癥狀輕微，可能暫時觀察。若出現明顯乏力、怕冷、水腫等，通常需治療。
2.甲狀腺功能狀態：甲功正常時，定期復查。甲功減退，需補充甲狀腺素，如左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等。
3.抗體水平：高水平抗體且癥狀明顯，可能考慮免疫調節治療。
4.甲狀腺腫大程度：輕度腫大觀察，嚴重腫大可能手術。
5.有無并發癥：如有甲狀腺結節惡變等并發癥，要積極治療。
總之，橋本甲狀腺炎是否治療要綜合多方面判斷，患者應定期復查，遵醫囑治療。

最好是不要依靠藥物減肥，過后會反彈的.減肥是一個長期的過程。運動減肥已經是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。建議您一日三餐，注意營養搭配合理，不要攝入過量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃飯前先喝湯，大量運動，多喝白開水，能燃燒脂肪。

建議您選擇仰臥起坐，主要是對腹部達到一個運動的效果，如果每天堅持做并且保持一定的數量的話對減肚子是有明顯效果的。建議您可以試試，但是一定要有耐心，減肥不是一朝一夕的事情，需要長期的堅持才會取得成效，所以最重要的是堅持。還有就是飲食方面一定要注意控制，少吃零食，特別是甜食

如果要減小肚子的話建議您選擇仰臥起坐，主要是對腹部達到一個運動的效果，如果每天堅持做并且保持一定的數量的話對減肚子是有明顯效果的。建議您可以試試，但是一定要有耐心，減肥不是一朝一夕的事情，需要長期的堅持才會取得成效，所以最重要的是堅持。還有就是飲食方面一定要注意控制，少吃零食，特別是甜食。

多數長胖的是喜歡吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏鍛煉。喝啤酒也是重要原因的。平常一定注意控制熱量與脂肪，低脂飲食，低油膩性食物．飲食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意減少零食的大量攝入。避免喝啤酒。注意熱量負平衡。一定注意加強體育鍛煉促進熱量的消耗，要有耐心和恒心，堅持就是成功。

要想消除“啤酒肚”，需要從多方面共同努力，比如，平時吃飯吃7分飽;每天至少運動30分鐘;睡前洗個溫水澡，改善睡眠狀況等。建議你平時多運動，少吃油膩的東西。最好不要喝啤酒即可。