前列腺炎調養期防止復發，需注意生活習慣、飲食、運動、性生活、情緒等方面。如避免久坐、少吃辛辣食物、適度運動、規律性生活、保持良好心態等。 1.生活習慣：避免長時間久坐或騎車，定時起身活動，減輕前列腺受壓。 2.飲食：減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，戒煙戒酒，多吃蔬菜水果。 3.運動：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質。 4.性生活：保持規律適度，避免過度縱欲或長時間禁欲。 5.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 6.注意保暖：尤其是會陰部，防止受寒。 7.定期復查：遵醫囑按時復查，了解前列腺恢復情況。 總之，前列腺炎患者在調養期要從多方面加以注意，養成良好的生活方式，積極預防復發。若出現異常癥狀，應及時就醫。

你好，平時多喝水，不要憋尿，不要過度的勞累或者是精神緊張，避免久坐，防止受涼，禁煙酒，少吃辛辣刺激性的食物等。保持一個良好的心情。

你好：在青春期，性活躍是性發育成熟的標志，容易興奮而陰莖勃起是正?，F象。減少性刺激，避免性接觸，尤其常常接受一些不良網站、信息等，容易引起性興奮。性刺激減少了，前列腺才能得到充分休息，才不致于充血嚴重而不消退。不過，長期嚴重的性壓抑也不利于青春期的性心理和身心健康，適當的性釋放有益于性壓抑的緩解，可是不宜太頻繁，否則也會影響身心健康的。