性交后頭昏且長時間才能緩解，可能由多種因素導致，如低血壓、貧血、低血糖、心腦血管疾病、心理因素等。 1.低血壓：性交時血管擴張，血壓可能暫時降低，導致腦部供血不足，引起頭昏。可通過測量血壓來明確，平時注意適當運動，增強血管調節能力。 2.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣輸送減少。需進行血常規檢查，明確貧血類型后治療，如缺鐵性貧血可補充鐵劑。 3.低血糖：能量供應不足，易出現頭昏。日常要規律飲食，保證營養均衡。 4.心腦血管疾病：如動脈硬化、冠心病等，影響腦部血液循環。需進行相關檢查，如心電圖、血管超聲等，根據病情選擇藥物，如阿司匹林、他汀類藥物等。 5.心理因素：緊張、焦慮等情緒可能引發身體不適。可通過心理疏導、放松訓練來改善。 總之，出現性交后長時間頭昏的情況，應引起重視，及時就醫，明確原因后進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和心態也很重要。

你好，根據您的描述，考慮是腎虛腦髓空的表現，建議根據中醫辨證，補腎治療。