指甲在 40 歲后從軟變硬且難以撕下，可能與年齡增長、營養狀況、生活習慣、疾病因素以及環境影響等有關。 1. 年齡增長：隨著年齡的增加，身體的新陳代謝逐漸變慢，指甲的角質層增厚，質地變硬。 2. 營養狀況：缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養元素，會影響指甲的質地。若長期營養均衡，指甲可能更健康堅韌。 3. 生活習慣：經常接觸化學物質，如洗滌劑，或頻繁美甲，可能損傷指甲。而良好的手部護理習慣有助于保持指甲正常。 4. 疾病因素：某些疾病如甲狀腺功能減退、貧血等，可能導致指甲質地變化。 5. 環境影響：長期處于干燥、寒冷的環境中，指甲水分流失，容易變硬。 總之，指甲質地的變化可能是多種因素綜合作用的結果。如果對指甲的變化感到擔憂或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫，進行相關檢查，以確定具體原因。

有沒有身體不適的表現，沒有就是健康的，很多人指甲軟，容易折斷，那就是有疾病。

指甲發軟的表現是甲板薄軟，易變曲、變白，指甲出棱，指甲尖易劈裂，可見于先天異?；蚓S生素B缺乏等。厚硬指甲指甲肥厚變硬，不透明，失去光澤，常見于外傷、。建議可以用硫磺皂，它是弱酸性的。不要用有甲癬的人用過的剪刀，更不要剪傷甲頭皮膚，以免感染。