血脂高血糖也高的人群，飲食上宜選擇低糖、低脂、高纖維、富含維生素和礦物質的食物和菜，如蔬菜、粗糧、低糖水果、優質蛋白食物等。 1.蔬菜：如西蘭花、芹菜、菠菜等，富含膳食纖維和維生素，熱量低，有助于控制血糖和血脂。 2.粗糧：像燕麥、糙米、玉米等，富含膳食纖維，可延緩糖分吸收，降低血脂。 3.低糖水果：如柚子、草莓、藍莓等，富含維生素和抗氧化物質，對健康有益。 4.優質蛋白食物：例如魚肉、雞肉、豆類，能提供必需的營養，且脂肪含量相對較低。 5.菌菇類：如香菇、木耳等，有助于調節血脂和血糖。 總之，血脂高血糖也高的人群要注意飲食均衡，多樣化選擇食物，避免高糖高脂食物，同時配合適量運動和規律作息，有助于控制病情。

高血脂的治療包括飲食控制和藥物治療兩方面.飲食治療是首要的基本的治療措施,應長期堅持,減少高油脂,高脂肪的食物攝入,多吃蔬菜,水果,藥物治療吉非羅齊副作用主要是惡心,腹脹,腹瀉等胃腸道癥狀,所以你頭暈,乏力的癥狀可能有其他原因,如血壓的問題,建議你可以用中藥的絞股藍泡茶喝,堅持一段時間會有效果的.

你目前的情況是高血脂，高血糖，長期血糖，血脂偏高會無形中增加心腦血管疾病的發病率，應該積極調理一下。建議低鹽低脂低糖飲食，少吃油膩的食物。控制飲食，少食多餐。多鍛煉身體。可以多吃蔬菜，如白菜，豆角，菠菜等都可以吃的。必要時藥物治療。

你好,這樣的話建議口服二甲雙胍和達美康治療.必須控制飲食飲食避免高升糖食物，其它不必禁忌，要少食多餐，定時定量，飲食盡量粗加工，吃雜糧較好。給予高蛋白很重要。