日曬后皮膚發紅、觸痛且發熱，可能是輕度曬傷、皮膚炎癥、過敏反應、毛細血管擴張、感染等原因導致。需要采取相應措施緩解癥狀，促進皮膚恢復。 1. 輕度曬傷：皮膚受到紫外線照射，表皮細胞受損。應立即冷敷，使用保濕霜。 2. 皮膚炎癥：紫外線引發炎癥反應?？赏庥脿t甘石洗劑，緩解炎癥。 3. 過敏反應：對紫外線過敏?？诜菇M胺藥如氯雷他定，減輕過敏癥狀。 4. 毛細血管擴張：受熱后血管擴張。避免再次受熱刺激，等待自然恢復。 5. 感染：曬傷后皮膚破損易感染。如有感染，外用抗生素軟膏如莫匹羅星。 總之，日曬后出現皮膚發紅、觸痛且發熱的情況，要注意保護皮膚，避免進一步損傷。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

你好，根據你的簡單的描述，你的皮膚應該是紫外線過敏啦。日光性皮炎是最常見的物理性疾病，我建議你可以口服維生素C片，維生素E，外用派瑞松和爐甘石洗劑，平時多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，注意防曬，出去時涂上防曬霜。

你好，建議可以用冰水敷面，不要抹任何其他東西，將冰塊放入手中后再用紗布沾濕冰水敷臉，不斷地沾濕、冰敷，讓肌膚感到冰涼。此外，肌膚被曬傷后，盡量不要使用需剝除的面膜，避免對肌膚造成進一步傷害。祝你健康

你好，出門要抹點防曬霜，不然會被曬傷的，另外帶個帽子之類的東西可能也會好很多的，祝你健康