銀屑病是一種慢性、炎癥性皮膚病，癥狀不穩定可能與多種因素有關，如皮膚清潔、飲食、情緒、環境、治療依從性等。 1.皮膚清潔：保持皮膚清潔，避免過度搔抓，洗澡時水溫不宜過高，盡量選擇溫和、無刺激的清潔產品。 2.飲食方面：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃新鮮蔬菜、水果，補充維生素和礦物質。 3.情緒調節：保持良好的心態，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.環境適宜：避免長期處于干燥、寒冷或潮濕的環境，注意室內通風，保持適宜的溫度和濕度。 5.治療依從：嚴格按照醫囑進行治療，按時用藥，不可自行增減藥量或停藥。 6.避免感染：注意預防感冒、扁桃體炎等感染性疾病，一旦發生應及時治療。 總之，銀屑病患者要從多方面進行護理，以控制病情，提高生活質量。同時，要定期到正規醫院復診，以便及時調整治療方案。

牛皮癬的病程較長，冬季容易反復加重，此病的復發和個人的免疫力以及呼吸道感染有一定的關系。牛皮癬除了積極治療之外，加強鍛煉提高自身免疫力也是很重要的，牛皮癬容易脫屑一定要主要飲食的營養，避免營養不良。

保持好的作息規律，早睡早起，對于衣物選擇那些純棉質地的，在飲食上最好禁忌哪些辛辣刺激的食物，積極預防疾病復發。

牛皮癬是一種慢性炎癥性的皮膚疾病，和自身的免疫力、精神因素有一定的關系，需要系統的治療，不要間斷。建議：平時一定要注意休息，鍛煉身體，提高自身免疫力，冬季是此病加重和復發的高發季節，一定要預防呼吸道疾病的發生。此病的病程較長，需要堅持治療。