爆米花含鉛情況較為復雜，排鉛方法也多種多樣。包括飲食調整、補充微量元素、適當運動、規律作息、藥物治療等。 1.飲食調整：多吃富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，蛋白質能與鉛結合，減少人體對鉛的吸收。多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，維生素 C 可促進鉛的排出。 2.補充微量元素：適當補充鐵、鋅、鈣等微量元素，如口服硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅、碳酸鈣等，這些元素能與鉛競爭吸收，從而降低鉛的毒性。 3.適當運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，可增強身體代謝能力，促進鉛的排出。 4.規律作息：保持充足的睡眠，有利于身體機能的恢復和代謝，對排鉛有一定幫助。 5.藥物治療：在醫生指導下，可使用依地酸二鈣鈉、二巰丁二酸等藥物排鉛。 總之，要關注爆米花的含鉛問題，采取多種方法綜合排鉛。同時，定期進行體檢，了解體內鉛含量情況。

您好,各醫院參考值不同的,對照一下好嗎.有什么不明白的,歡迎繼續提問

多吃水果、蔬菜等含維生素C豐富的食品，同時補鈣,可以把血鉛降下來的在爆米花過程中要用到鉛的