腰膝酸軟、盜汗遺精、多夢失眠、怕冷、手腳冰涼、房事時(shí)間短等癥狀，可能是陰陽兩虛所致。引起這些癥狀的原因包括體質(zhì)因素、不良生活習(xí)慣、情志失調(diào)、久病傷身、年齡增長等。 1.體質(zhì)因素：先天稟賦不足，體質(zhì)虛弱，易出現(xiàn)陰陽失衡。 2.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、頻繁手淫或性生活無節(jié)制等，損傷腎陰腎陽。 3.情志失調(diào)：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，影響臟腑功能，導(dǎo)致陰陽失調(diào)。 4.久病傷身：患有慢性疾病，如糖尿病、高血壓等，久病損耗正氣，累及腎陰腎陽。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，人體臟腑功能逐漸衰退，陰陽容易失衡。 出現(xiàn)上述癥狀，建議先到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷。治療上，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用藥物，如金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等。同時(shí)，要注意調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和作息規(guī)律。

您好，自汗是白天比正常人出汗多，常常汗?jié)褚律溃@是腎陽虛的表現(xiàn)。建議盜汗是晚上睡眠時(shí)出汗，可見額頭汗出，早晨起來后可見后背的被褥處有濕痕，觸摸潮濕有汗味，這是腎陰虛的表現(xiàn)。

你好,建議你吃點(diǎn)中成藥金匱腎氣丸調(diào)理,具有補(bǔ)腎溫陽的作用，六味地黃丸可以也可以。平時(shí)多吃黃芪當(dāng)歸燉排骨，具有補(bǔ)益氣血的食療作用,做好保暖工作.