站久或干活后腰痛，頸部僵硬疼痛，可能是由肌肉勞損、腰椎頸椎疾病、不良姿勢、缺乏鍛煉、炎癥等因素引起。 1. 肌肉勞損：長時間站立或勞動，腰部和頸部肌肉持續受力，易導致肌肉疲勞和勞損，產生疼痛。 2. 腰椎頸椎疾病：如腰椎間盤突出、頸椎病等，會壓迫神經，引發疼痛和僵硬。 3. 不良姿勢：站姿或坐姿不正確，加重腰部和頸部負擔，引起不適。 4. 缺乏鍛煉：肌肉力量不足，難以支撐身體，容易在勞累后出現疼痛。 5. 炎癥：如腰肌筋膜炎、頸椎關節炎等，炎癥刺激導致疼痛和僵硬。 出現這種情況后，應注意休息，避免長時間保持同一姿勢和過度勞累。如癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院的骨科就診，進行相關檢查，如 X 光、CT 等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。治療方法包括物理治療、藥物治療、康復訓練等。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，但需遵醫囑使用。

站的時間長了或干活都會腰痛，最近頸部也僵硬疼痛，這種情況可能是腰椎的問題，也可能腰部、頸部肌肉勞損導致。建議拍個頸部和腰部的X光片，看是什么原因引起的。這種情況可以去做理療，改善癥狀。

你好，你這個年齡出現這個癥狀多是經常上網引起的頸部腰部肌肉僵硬勞損，所以會出現頸部及腰部的酸痛不適癥狀，所以平時一定要注意不能長時間的上網。建議你可以試一試推拿的方法來治療一下，配合著腰骶部拔罐治療，這樣就能緩解你的這些不適癥狀。平時注意多去戶外活動一下，拉拉單杠對你的癥狀防治是很有幫助的。祝你早日恢復健康

你好，通過你的描述，一般是可以考慮為，腰肌勞損有關系的！＠建議您，最好是可以做口服，氯唑沙宗片和沈陽紅藥膠囊和芬必得做對癥治療！愿我的回答能給你帶來幫助！

您好，您的情況考慮是頸椎和腰椎病變引起的。建議到醫院進一步檢查確診。平時要注意保暖，避免受寒。要注意休息，避免勞累。注意補充營養。祝康復。