外痔患者若想促進康復，應從生活習慣、飲食調整、肛門清潔、適度運動及避免不良行為等方面加以注意。 1. 生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，養成定時排便的習慣，減少排便時間。 2. 飲食調整：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等，多喝水，避免辛辣、油膩、刺激性食物和酒精。 3. 肛門清潔：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥，避免感染。 4. 適度運動：如散步、慢跑、游泳等，促進腸道蠕動，預防便秘。 5. 避免不良行為：避免久坐久站，不要長時間蹲廁，不要用力排便。 6. 藥物治療：若外痔出現疼痛、腫脹等癥狀，可在醫生指導下使用痔瘡膏，如馬應龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏、云南白藥痔瘡膏等。也可口服地奧司明片、邁之靈片等藥物改善局部微循環。但用藥需遵醫囑。 總之，外痔患者通過上述綜合措施的調整，有助于減輕癥狀，促進外痔的恢復。但如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

外痔是指發生于肛管齒線之下,由痔外靜脈叢擴大曲張,或痔外靜脈叢破裂或反復炎癥纖維增生而致的疾病.特點：肛門墜脹,疼痛,有異物感.無出血.治療上①一般無需治療②當有炎癥疼痛時,可以苦參湯熏洗,或外敷消痔膏,黃連膏③當贅皮增大,影響肛門清潔時,可考慮手術切除.