經常便秘且稍腹脹，持續一年多，可能由飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道疾病等引起。 1. 飲食不當：膳食纖維攝入不足，飲水少，會使腸道蠕動減慢，導致便秘腹脹。應多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜，增加飲水量。 2. 缺乏運動：身體活動少，胃腸蠕動乏力。建議每天進行適量運動，如散步、慢跑等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調，影響消化。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 精神心理因素：長期壓力大、焦慮緊張，可能引發胃腸功能異常。要注意調節情緒，保持良好心態。 5. 腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等。若癥狀持續不緩解或加重，需就醫檢查，明確病因。 總之，對于長期便秘腹脹，應從生活方式調整入手，必要時就醫明確診斷，進行針對性治療。

你好一般是可以考慮為肋間神經痛的癥狀表現可以做注意飲食禁忌辛辣食物和生冷食物口服元胡止疼片做緩解注意多吃一些新鮮蔬菜和水果做對癥緩解!

看看是不是結石左肋下有胃胰腺疼痛時會放射到后腰部建議就診消化內科查胰淀粉酶以及做胃鏡或鋇餐.建議做腹部B超胃鏡和胰淀粉酶檢查

坐肋下緣疼痛的原因可以有很多比如軟組織挫傷肋間神經炎心肌梗塞等還需要根據你有無其它癥狀來判斷.左側肋骨下是脾胰腺具體是什么器官有什么病癥建議你盡快去醫院檢查治療

經常吃蓯蓉通便口服液有時服B1谷維素等后稍有減輕你好：你的痛是持續性的還是間歇性的左肋緣下痛是否還有其他癥狀有惡心腹脹燒心反酸水食欲不振等癥狀嗎如果有的話應該懷疑胃病了.沒有的話你是否伴有肋下緣皮膚部位痛呈針刺樣那應該懷疑是肋間神經痛了.服一些復合B族維生素及營養神經的藥物要經過一段時間就會好的.