左脛骨內側髁骨挫傷水腫、左膝關節內側半月板后角Ⅱ度損傷、左膝關節積液是常見的膝關節損傷，可能由外傷、運動過度、年齡增長、肥胖、關節退變等因素引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。 1.外傷：如劇烈碰撞、摔倒等直接外力作用于膝關節，導致損傷。應及時制動休息，避免進一步損傷。 2.運動過度：長期高強度或不正確的運動方式，使膝關節承受過大壓力。要調整運動方式和強度。 3.年齡增長：關節軟骨和半月板逐漸退化，容易受傷。可適當補充鈣劑和維生素 D。 4.肥胖：體重增加使膝關節負擔加重。需控制體重，合理飲食并增加運動。 5.關節退變：關節長期使用，組織老化。可進行熱敷、按摩等緩解癥狀。 總之，對于這些膝關節損傷，要及時就醫，明確診斷，根據具體情況選擇合適的治療方法，并注意日常的養護，以促進恢復和預防復發。

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及時保養休息積液可以抽取很必要地，注意休息。