早泄和陰莖硬度不好可能由心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病影響、年齡增長(zhǎng)等引起。治療方法包括心理調(diào)節(jié)、藥物治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)整、手術(shù)治療等。 1.心理調(diào)節(jié)：減輕焦慮和緊張情緒，可通過(guò)心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式。 2.藥物治療：如口服*、他達(dá)拉非、伐地那非等改善勃起功能；外用利多卡因乳膏等降低龜頭敏感度，治療早泄。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行深蹲、提肛運(yùn)動(dòng)等，增強(qiáng)盆底肌肉力量，有助于改善性功能。 4.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、鋅、維生素等的食物，如牛羊肉、海鮮、堅(jiān)果等。 5.手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的情況，如血管性勃起功能障礙，可能需要手術(shù)治療，但手術(shù)需嚴(yán)格評(píng)估。 總之，出現(xiàn)早泄和陰莖硬度不好的情況，不必過(guò)于焦慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也非常重要。

您好，根據(jù)您的描述，屬于腎虛導(dǎo)致的陽(yáng)痿早泄的表現(xiàn)，建議補(bǔ)腎治療，可以選用右歸丸，金鎖固精丸調(diào)理。