性生活時間短可能由心理因素、生理因素、不良生活習慣、包皮過長、前列腺炎等導致。可以通過心理調節、藥物治療、改善生活方式、手術治療等方法來改善。 1.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能影響性生活時間。要學會放松，如通過深呼吸、冥想等方式。 2.生理因素：部分人可能因龜頭敏感度較高而時間短。可考慮使用延時噴劑。 3.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等會影響性功能。應保持規律作息，戒煙限酒，適度運動。 4.包皮過長：過長的包皮可能導致龜頭敏感。必要時可行包皮環切術。 5.前列腺炎：炎癥刺激可能影響性生活。需積極治療前列腺炎，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等藥物。 性生活時間短的改善需要綜合多種方法，同時要保持良好的心態。如果問題持續存在，建議及時到正規醫院男科就診。

你好;性交持續時間以3—10分鐘占大多數;少數人是可以堅持到15。20分鐘的;性交時間太短，做多了就時間久了一般是15分鐘左右不足2分鐘，常引不起女方的性高潮，偶爾發生，關系不大，如經常如此，難免引起妻子的不快，應該去治療。

延長射精的方法有：一是做足前戲，為她充分愛撫和撫摩，等女性充分興奮時再進入。二是帶套套，能有效地降低龜頭的性敏感度，延長時間。三是在性交過程中，要把握好節奏，快慢結合，不要連續抽動，當一有射的感覺就停下來休息，然后繼續做。興奮時試著做幾次深呼吸，或者屏息一會兒。當有射精感覺時抽出陰莖休息一下，可進行親吻調節一下氣氛。當射精感覺強烈時，可以用手指捏住龜頭，提臀收縮，堅持幾秒鐘，射精感覺就會消失。四是進入后，同時可以用手輔助愛撫女性敏感區特別是陰蒂部分，從而既讓女性能高潮，也能減少對陰莖的刺激，進而延長時間。五是調整心態，堅定信心，放下包袱，不要有壓力。這是最關鍵的。

你好，性接觸的時間過于短，這個主要考慮是和長期得有房事或者是長期的手淫有關系，這個暫時用中成藥治療就可以了。關于中成藥，推薦給你的就是桂附地黃丸，你可以服用一段時間。另外建議也可以考慮陰莖背神經阻斷術，這個也是效果比較直接的。