經(jīng)常飲酒吸煙且肥胖的人患上脂肪肝后，需要從生活方式調(diào)整、飲食控制、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療以及定期復(fù)查等方面進(jìn)行綜合管理，以改善病情，促進(jìn)康復(fù)。 1.生活方式調(diào)整：戒煙戒酒，避免熬夜，保證充足睡眠，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 2.飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、騎自行車等，每周至少 150 分鐘。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用水飛薊素膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊、復(fù)方甘草酸苷片等藥物改善肝功能。 5.定期復(fù)查：定期進(jìn)行肝功能、腹部超聲等檢查，了解病情變化。 總之，對(duì)于因不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的脂肪肝，需要患者積極改變生活方式，配合醫(yī)生治療，并堅(jiān)持定期復(fù)查，才能有效控制病情，恢復(fù)肝臟健康。

脂肪肝，戒酒及改善營養(yǎng)狀況是基本治療方法。禁酒和糾正營養(yǎng)不良可使大部分重度脂肪肝在1~6周內(nèi)消退，也有需4個(gè)月或更長者。飲食主要為高熱量、高蛋白(每日高于正常60g)，適量補(bǔ)充維生素。蛋白質(zhì)攝入不足，可促使繼續(xù)形成重度脂肪肝。

你好，脂肪肝如果得不到積極有效的治療，部分病人可經(jīng)由脂肪肝性肝炎發(fā)展為肝纖維化或肝硬化。導(dǎo)致肝臟代謝失常，只要通過積極有效的治療，控制體重，是可以逆轉(zhuǎn)的，平時(shí)要少煙少酒，不要吃得過于辛辣，要清淡些為好，也要多鍛煉身體。