時常頭暈且順時針旋轉持續一分鐘左右，可能由貧血、低血壓、頸椎病、耳部疾病、腦血管疾病等引起。 1.貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，引起頭暈。常見于缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。可通過補充鐵劑、維生素 B??和葉酸等來改善。 2.低血壓：血壓過低時，腦部供血不足，產生頭暈。要注意飲食均衡，增加鹽分攝入，多喝水。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫椎動脈，影響腦部供血。可通過按摩、牽引等物理治療，嚴重時需手術。 4.耳部疾病：如耳石癥、梅尼埃病等，會影響平衡感導致頭暈。耳石癥可通過手法復位治療。 5.腦血管疾病：腦動脈硬化、腦梗死等，使腦血管狹窄或堵塞。治療包括改善血液循環、抗血小板聚集等，常用藥物有阿司匹林、氯吡格雷、他汀類藥物等。 總之，頭暈原因多樣，若頻繁發作或癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確病因并采取相應治療措施。

您好！您這種情況，平時要注意飲食，多吃清淡蔬菜類的，少吃辛辣、油膩食品，另外，可以檢查下是否是脂肪肝等疾病引起的，注意合理的作息方式！

你好，血脂中的指標高，首先是低脂飲食，減輕體重，戒除煙酒。進食時少食肉制品，以蔬菜、豆制品、魚類為主。如果血脂數值很高，注意服點降脂藥物。低脂肪飲食包括：豆汁、土豆、山藥、油菜、芹菜等蔬菜、菜花、、茄子、海帶、番茄、豆腐、木茸等。注意瘦的豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉、羊肉等要適量少食。