頭發由多變少且發黃，可能是營養不良、壓力過大、頻繁燙染、疾病影響、遺傳因素等造成的。 1.營養不良：頭發的生長需要多種營養物質，如蛋白質、維生素、礦物質等。若長期飲食不均衡，缺乏這些營養，頭發就會變得脆弱、稀疏和發黃。例如缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等。 2.壓力過大：長期處于緊張、焦慮的狀態，會影響身體的內分泌平衡，導致頭發的生長周期紊亂，出現頭發變少和發黃。 3.頻繁燙染：燙染過程中使用的化學藥劑會損傷頭發的毛鱗片和毛囊，影響頭發的健康，使其變得干枯、發黃、易斷裂，甚至脫落。 4.疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等，會影響身體的新陳代謝和營養吸收，從而影響頭發的生長和質量。 5.遺傳因素：如果家族中有頭發稀疏、發黃的遺傳史，也可能出現類似情況。 總之，頭發由多變少且發黃可能由多種原因引起。如果這種情況持續且嚴重，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因，并采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和飲食結構，有助于頭發的健康。

應多吃含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。：多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。補充維生素E.維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長

應多吃含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。補充維生素E.維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長

你好，頭發稀少的人應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。建議：忌油膩、燥熱及生冷辛辣食物。多補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。