臉上長痘且留痕，可能與不良生活習慣、內分泌失調、皮膚感染、油脂分泌過多、皮膚護理不當等有關。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、壓力大、飲食不規律等，可能導致內分泌紊亂，引發痘痘和痘痕。應保持規律作息，減輕壓力，均衡飲食。 2. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高，會促使皮脂分泌增加，易長痘留痕。可通過調整生活方式，必要時就醫檢查激素水平，進行藥物調理。 3. 皮膚感染：痤瘡丙酸桿菌等感染皮膚，引發炎癥，導致痘痘和痘痕。注意皮膚清潔，避免用手擠壓痘痘，必要時使用抗生素類藥物，如克林霉素凝膠。 4. 油脂分泌過多：皮脂腺分泌旺盛，堵塞毛孔。選擇合適的潔面產品，保持皮膚清潔，少吃油膩和辛辣食物。 5. 皮膚護理不當：使用不適合的護膚品，或過度清潔損傷皮膚。選用溫和的護膚品，注意保濕和防曬。 改善臉上長痘留痕需要綜合調理，保持良好的生活和護膚習慣。如果情況嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。

長痘痘的話建議可以采用中藥調理一下內分泌,不要去抓,不要吃辛辣的食物,建議您詳細說一下你的情況,我了解您的詳細情況之后在給于您更好的指導.

可以試著涂抹維生素E的,具體用法和注意事項謹遵醫囑.

這個一般是皮脂腺分泌旺盛導致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發生危險啊.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.這個沒有特效療法.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的.