半月板三度撕裂且疼痛近一年，選擇治療方式需綜合考慮損傷程度、癥狀表現、年齡、身體狀況、康復意愿等因素。 1.損傷程度：半月板三度撕裂較為嚴重，若撕裂范圍大、對關節功能影響明顯，手術治療可能更合適。 2.癥狀表現：若疼痛劇烈、頻繁，影響正常行走和生活，手術有助于緩解癥狀。 3.年齡：年輕人對關節功能要求高，手術利于恢復運動能力；年長者身體機能較弱，保守治療風險相對較小。 4.身體狀況：存在基礎疾病如高血壓、糖尿病等，可能影響手術恢復，需謹慎選擇。 5.康復意愿：積極配合康復訓練，無論手術還是保守治療，效果都會更好。 總之，半月板三度撕裂的治療方式選擇應綜合多方面因素，與醫生充分溝通，權衡利弊，以制定最適合個人的治療方案。

半月板損傷后極難愈合，因為其血供極差，大部分為無血管區，只有外側靠近關節囊側的25一30%有血液供應，所以很難修復。目前一般先采用保守療法，手法治療通過內外旋轉小腿，使小腿盡量屈曲后伸直，可解除膝關節交鎖癥狀i或固定療法通過制動、抽液、用彈力繃帶包扎等等。保守治療無效者可行關節鏡手術，鏡下修整、部分切除、縫合對膝關節很有好處，避免了半月板損傷全部切除后導致膝關節過早地增生退變。所以關節鏡技術的問世對半月板損傷的患者是一大福音。