懷孕三個月起身時腰部脊椎劇痛，可能是姿勢不當、子宮增大、腰椎間盤突出、腰肌勞損、缺鈣等原因所致。 1. 姿勢不當：突然起身的動作可能導致腰部肌肉或韌帶拉傷，引起劇痛。 2. 子宮增大：隨著孕期進展，子宮逐漸增大，對腰部產生壓力，可能引發疼痛。 3. 腰椎間盤突出：懷孕可能加重原有腰椎間盤突出的癥狀，導致腰部脊椎疼痛。 4. 腰肌勞損：孕期腰部負擔增加，若平時勞累，容易出現腰肌勞損，產生疼痛。 5. 缺鈣：孕期對鈣的需求增加，缺鈣可能引起肌肉痙攣和疼痛，包括腰部。 總之，懷孕時腰部脊椎劇痛的原因多樣。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如腰椎 X 線、血鈣測定等，以明確原因，并在醫生的指導下采取合適的治療措施。同時，孕期要注意保持正確的姿勢，避免勞累，適當補充鈣劑。

考慮還是屬于有急性腰扭傷的可能較大的，建議應該注意休息，建議加強營養的同時考慮配合按摩等改善，休息觀察是否緩解，注意少食生冷刺激性食物即可，建議定期到醫院檢查胎兒的情況較好，禁止性生活即可的，

從你的描述來看，你的情況是腰部疼痛，這樣的情況與腰肌勞損，椎間盤脫出的情況都是有關系的，你最好檢查，這樣就可以確診的。

你好定期孕檢，不要偏食，飲食盡可能廣泛的多樣化，多吃一些高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，還要戒煙戒酒，不要接觸有毒的物質和輻射源。