經(jīng)常愛(ài)睡覺(jué)可能由多種因素導(dǎo)致，如疾病、精神狀態(tài)、不良生活習(xí)慣、大腦供血問(wèn)題、營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.疾病：甲狀腺功能減退癥、糖尿病、高血脂等代謝性疾病，以及貧血、腦梗塞等，會(huì)影響身體機(jī)能，導(dǎo)致嗜睡。
2.精神狀態(tài)：精神壓力大、神經(jīng)衰弱、抑郁癥等，可引起嗜睡。
3.不良生活習(xí)慣：作息紊亂，缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)使身體機(jī)能下降，容易嗜睡。
4.大腦供血問(wèn)題：動(dòng)脈粥樣硬化等造成大腦供血不足，使人疲勞嗜睡。
5.營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題：營(yíng)養(yǎng)不良、鉀含量低等，影響正常代謝，導(dǎo)致愛(ài)睡覺(jué)。
經(jīng)常愛(ài)睡覺(jué)可能是身體發(fā)出的警示信號(hào)，應(yīng)引起重視，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查。

腦血栓病人絕對(duì)不能抽煙，抽煙對(duì)心腦毛細(xì)血管的危害最大。遠(yuǎn)超過(guò)喝酒。平時(shí)少吃一些油膩的食物，尤其是肥肉。多吃一些蔬菜，湯類。情緒很重要，注意不生氣，不熬夜，不能有重體力活動(dòng)，保持良好的心態(tài)。

患者取俯臥位。醫(yī)者站在患者側(cè)面，先施按法于背部脊柱兩側(cè)，自上而下2-3次，重點(diǎn)在天宗、肝俞、膽俞、膈俞、腎俞。再在脊柱兩側(cè)用滾法治療，并向下至臀部，股后部、小腿后部。以腰椎兩側(cè)、環(huán)跳、委中、承山、及跟腱部為重點(diǎn)治療部位。同時(shí)配合腰后伸和患側(cè)后伸的被動(dòng)活動(dòng)。約5分鐘。