得了牛皮癬，在日常生活中要注意皮膚護理、飲食調整、心理狀態、避免感染、規律作息等。 1.皮膚護理：避免過度搔抓皮損，洗澡時水溫不宜過高，不用刺激性強的洗浴用品。選擇寬松、柔軟的衣物，減少對皮膚的摩擦。 2.飲食調整：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃新鮮蔬菜、水果，補充維生素和礦物質。 3.心理狀態：保持樂觀積極的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.避免感染：注意預防感冒、咽炎、扁桃體炎等感染性疾病，一旦發生應及時治療。 5.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常代謝和免疫功能。 總之，牛皮癬患者在日常生活中做好這些方面的注意事項，有助于控制病情，提高生活質量。但需要注意的是，患者應遵醫囑進行規范治療，定期復查。

您好，建議患者避免接觸外界各種誘因，根據自身的病癥和體質合理配伍中藥進行系統治療。另外，養成健康的生活習慣，合理飲食，適當的忌口，避免吃辛辣刺激性食物，牛羊肉海鮮等發物，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝牛奶豆漿等，平時多運動，努力鍛煉好身體，避免牛皮癬復發。

有牛皮癬病史的人，要注意保持室內外的清潔衛生，家中要少養貓、狗之類的寵物。避免吸入花粉、粉塵等。對風寒暑濕燥火及蟲毒之類要避之有時，使生活規律適應外界環境的變化。喝酒、受熱、情緒激動、用力等都會加重皮膚血管擴張，激發或加重牛皮癬。橡皮手套、染發劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對于過敏體質的人或牛皮癬患者都可能成為不良刺激，應予避免。

你好，1.避免搔抓，加重皮損面積擴大；2.避免刺激較強的食物例如辣椒煙酒和海產品等；3.避免濫用藥物治療。銀屑病的患者飲食注意：多進食雞蛋、雞肉、奶制品等保證供給足量的蛋白質，同時注意補充維生素類食物，如新鮮水果、蔬菜、谷類、動物的肝臟等。一些食物要注意少吃或不吃，患者不要飲用烈性酒、濃茶、咖啡、及酸辣刺激性食物，其次要避免高酯、高糖飲食。