預防灰指甲要從注意個人衛生、避免傳染、增強免疫力、保護指甲、定期檢查等方面著手。 1. 注意個人衛生：勤洗腳，保持腳部干燥清潔，勤換鞋襪，選擇透氣性好的鞋襪。 2. 避免傳染：不與他人共用指甲刀、拖鞋等可能沾染真菌的物品。在公共浴室、泳池等地，注意防護。 3. 增強免疫力：保持良好的作息，均衡飲食，適量運動，增強身體抵抗力。 4. 保護指甲：避免指甲受傷，不頻繁美甲，減少對指甲的化學刺激。 5. 定期檢查：關注指甲狀態，如有異常及時就醫。 總之，預防灰指甲需要長期堅持良好的生活習慣和衛生習慣，多留意指甲的變化，這樣才能降低患病風險。

你好，1、不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用（這是防止間接感染的關鍵所在）；2、養成良好的衛生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經常曝曬，保持干燥；3、手足多汗的人，可適當用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發期，尤其要注意（夏天來了，更要注意）；4、搞好環境衛生，不給致病真菌創造生長繁殖的外部環境，如避免住房擁擠、潮濕，注意室內通風換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬２－３小時消毒；5、增強機體抵抗致病真菌的能力，如加強體育鍛煉，注重營養，對于提高抗病能力都是有利的（多個灰指甲用戶需要特別注意）

武漢友好醫院專家提示，甲癬也叫灰指甲。指甲受到真菌感染后，質地增厚、粗糙，色澤干枯、混濁。通過長期內服、外用抗真菌藥物，可以治愈。預防措施是注意手部衛生，積極治療手足癬，防止通過鞋、襪、腳盆、擦腳巾傳染。應保持手部清潔，常剪指甲。剪指甲時應從兩邊向中間剪，注意不要剪得太短，尤其是兩邊的兩個角，切勿損傷甲床。有人喜歡留長指甲美容，只要不影響工作，無可厚非。但長度一般不宜超過甲身長度的1/2,否則容易折斷，生活上也感不便。　　武漢友好醫院皮膚科作為皮膚病定點治療中心，讓越來越多的患者慕名來到本院進行診斷和治療，權威專家運用國際前沿高、精尖診療設備結合他們的先進理念和多年研究的科研成果，提供最先進的治療手段針對性治療各類皮膚頑疾，強效的診斷率和治愈率以及患者治療前后的巨大變化給越來越多有皮膚疾患的人帶來了希望。　　推薦療法：“滲透軟化療法”殺菌護甲消滅灰指甲　　武漢友好醫院皮膚科在吳保昌教授帶領下，經過多年的臨床研究和項目攻關，成功創建了灰指甲治療中心，并獨家引進真菌分類檢測設備準確檢測病甲進行科學診治，運用醫學研究中心研究成果“滲透軟化療法”，準確針對各種類型真菌感染的指甲變形、變厚、變白、變黑、變黃等頑固甲癬，通過WaldmannUV801微波輻射多功能治療結合藥離子導入，使得有效殺菌成分可以很輕松地滲入到病甲下，殺滅藏在病甲下的真菌，并促使保養甲床，修復指甲再生，斷絕傳染源，達到殺菌保養為一體。經過全國諸位皮膚專家論證及廣大患者親身實踐發現，采用藥物&微波輻射相結合的滲透軟化療法堅持治療1個月以上，即可生出新甲。堅持鞏固數月，則可徹底治愈灰指甲。

不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用（這是防止間接感染的關鍵所在）;2、養成良好的衛生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經常曝曬，保持干燥;3、手足多汗的人，可適當用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發期，尤其要注意（夏天來了，更要注意）;4、搞好環境衛生，不給致病真菌創造生長繁殖的外部環境，如避免住房擁擠、潮濕，注意室內通風換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬２－３小時消毒;5、增強機體抵抗致病真菌的能力，如加強體育鍛煉，注重營養，對于提高抗病能力都是有利的（多個灰指甲用戶需要特別注意）