耳鳴若不治療，可能會給生活、心理、社交、健康等方面帶來諸多危害，如影響聽力、導致失眠、引發焦慮、增加心腦血管疾病風險、影響工作效率等。 1. 影響聽力：長期耳鳴可能導致內耳毛細胞受損，使聽力逐漸下降，甚至發展為耳聾。 2. 導致失眠：耳鳴的聲音會干擾睡眠，使人難以入睡或睡眠中途醒來，長期可導致睡眠質量差。 3. 引發焦慮：持續的耳鳴容易讓人產生煩躁、焦慮的情緒，影響心理健康。 4. 增加心腦血管疾病風險：耳鳴可能是心腦血管疾病的早期信號，不治療可能會增加患病風險。 5. 影響工作效率：在工作中，耳鳴會分散注意力，降低工作效率和質量。 6. 社交障礙：因耳鳴而難以聽清他人講話，可能會減少社交活動，影響人際關系。 總之，耳鳴不容忽視，應及時就醫，明確病因，采取有效的治療措施，以減少其帶來的危害，提高生活質量。

長期嚴重耳鳴可以使人產生心煩意亂、擔心、憂慮、焦急、抑郁等情緒變化對耳鳴的病因診斷則需要借助一系列檢查包括耳鼻咽喉科的常規檢查聽力學檢查耳鳴測試等有時甚至要做一些必要的神經科全身性疾病的檢查

一旦患有耳鳴，尤其是長期嚴重耳鳴，常常會使人煩躁不安，影響睡眠，從而使人產生悲觀、煩悶的心情。而這種煩悶反過來又加重耳鳴癥狀。這種惡性循環的作用，使耳鳴病人的精神負擔加重，常有思想顧慮、恐懼及精神過度緊張等表現。這樣又嚴重影響工作，因而造成更大的生活和社會壓力!多吃含鐵可觀的飲食,缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力或降低，引起耳部養份供給不足，從而使得聽力下降。補鐵，能有效預防和延緩中老人耳鳴、耳聾的發生。常見含鐵量較多的食品有蝦皮、紫菜、黑芝麻等。