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侯世杰 住院醫師
大名縣人民醫院
二級甲等
外科
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康復上班一年零二個月后，仍需注意多方面，包括身體狀況、運動強度、心理調適、飲食營養、工作習慣等。 1.身體狀況：定期進行復查，監測各項生理指標，如血壓、血糖、血脂等，以及原患病部位的恢復情況。 2.運動強度：避免過度勞累和劇烈運動，根據自身情況逐漸增加運動量，可選擇散步、瑜伽等溫和的運動方式。 3.心理調適：保持良好的心態，避免工作壓力導致的焦慮和緊張，學會自我放松。 4.飲食營養：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等。 5.工作習慣：注意保持正確的坐姿和站姿，定時休息，避免長時間連續工作。 總之，在康復上班后的較長時間里，持續關注自身的身體和心理狀況，養成良好的生活和工作習慣，有助于維持健康狀態，提高生活質量。
2024-12-11 15:22
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，局部愈合，還是可以一年左右即可，還是問題不大的
2015-11-28 06:22
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