耳朵一到冬天就長凍瘡，可能與保暖不足、血液循環不良、自身皮膚敏感、環境濕冷、缺乏運動等因素有關。 1.保暖不足：耳朵暴露在寒冷空氣中，容易受凍。應佩戴能完全覆蓋耳朵的帽子或耳罩。 2.血液循環不良：耳部血管收縮，血液流通不暢。可通過按摩耳朵促進血液循環。 3.自身皮膚敏感：皮膚較為脆弱，對寒冷刺激更敏感。使用溫和的護膚品，增強皮膚屏障功能。 4.環境濕冷：濕度大加重寒冷刺激。保持室內干燥，外出時盡量避免長時間處于濕冷環境。 5.缺乏運動：身體代謝慢，產熱少。適當增加運動，如慢跑、跳繩等，提高身體的抗寒能力。 6.飲食不均衡：維生素和礦物質攝入不足。多吃富含維生素 C、E 和礦物質的食物，如柑橘、堅果等。 總之，預防和治療耳朵凍瘡需要綜合采取多種措施，注意耳部保暖，改善生活習慣。如果凍瘡嚴重，應及時就醫，在醫生指導下使用凍瘡膏、肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等藥物治療。

凍瘡多因不注意保暖,局部循環不暢等因素導致的.在治療上建議使用凍瘡膏進行治療較好,要注意保暖,并經常搓搓可促進血液循環,促進恢復，在局部可涂抹凡士林或者用（紅花鱷油）凍瘡膏.