預防中耳炎的發生，主要在于保持耳部清潔、避免耳部受傷、增強自身免疫力、預防上呼吸道感染、正確處理耳部疾病等。 1. 保持耳部清潔：洗澡或游泳后，及時清理外耳道的水分，可用干凈的棉簽輕輕擦拭，但不要過度深入。 2. 避免耳部受傷：不要用尖銳的物品挖耳，避免耳部受到外力撞擊。 3. 增強自身免疫力：均衡飲食，多吃蔬菜水果，保證充足睡眠，適度運動，增強體質。 4. 預防上呼吸道感染：根據天氣變化增減衣物，避免著涼。流感高發季節，盡量少去人員密集場所。 5. 正確處理耳部疾?。喝缬型舛姥?、鼓膜穿孔等疾病，要及時就醫治療，遵循醫囑用藥。 總之，預防中耳炎需要從日常生活的各個方面入手，養成良好的耳部衛生和生活習慣。一旦耳部出現不適，應盡快就醫，以便早期診斷和治療。

鼻涕中含有大量的病毒和細菌，如果兩側鼻孔都捏住用力擤，則壓力迫使鼻涕向鼻后孔擠出，到達咽鼓管，引發中耳炎。吸煙包括吸二手煙，也會引起中耳炎。吸煙可引起全身性的動脈硬化，尤其是香煙中的尼古丁進入血液，使小血管痙攣，血液黏度增加，給內耳供應血液的微動脈發生硬化，造成內耳供血不足，嚴重影響聽力。