睡前 1 小時打開電褥子，睡覺時關上，對于 21 歲的人來說，一般危害較小，但仍可能存在一些潛在影響，如皮膚干燥、上火、電磁輻射、影響睡眠質量、存在安全隱患等。 1. 皮膚干燥：電褥子使用時會使皮膚水分散失加快，導致皮膚干燥，甚至出現(xiàn)瘙癢、脫屑等癥狀。 2. 上火：長時間使用電褥子可能導致體內水分流失，引起口干舌燥、咽喉腫痛等上火表現(xiàn)。 3. 電磁輻射：盡管電褥子的電磁輻射相對較小，但長期接觸仍可能對身體產生一定影響。 4. 影響睡眠質量：電褥子的溫度可能會影響人體的自然調節(jié)，導致睡眠不深、多夢等。 5. 安全隱患：如果電褥子質量不佳或使用時間過長，存在漏電、短路等風險。 總體來說，睡前 1 小時開電褥子睡時關這種方式能在一定程度上減少危害，但仍需注意保持室內適當?shù)臐穸龋嗪人a充水分，并選擇質量合格的電褥子，定期檢查，以確保使用安全。

你好，你的做法是可以的，也是正確的，對身體是沒有危害的注意用電安全就可以的，再就是不要睡后繼續(xù)通電就可以的

根據你所描述的情況，你說的很好，你好，就是怕電褥子跑電觸電的啊，你睡覺就關上就沒事的。

你好，電熱毯是有輻射的，對身體有一定的危害，不建議你長時間開著。睡前1小時打開電褥子，睡覺時就關上，這樣還是比較安全的，對身體的影響小。祝你健康。

您好，您是可以正常的睡電褥子的，放心吧。尤其是您這樣做的，更是沒有任何的影響的，還要多喝水，多吃水果防止上火的。