性生活中出現緊張、找不到正確位置的情況，可能由心理因素、缺乏性知識、生理狀況、環境影響、性經驗不足等造成。 1.心理因素：緊張、焦慮等情緒可能影響性生活表現。建議在性生活前放松心情，通過深呼吸、冥想等方式緩解。 2.缺乏性知識：對性生理結構和性行為方式不了解。可通過正規的性教育書籍、科普視頻等學習。 3.生理狀況：身體疲勞、疾病等可能影響性能力和感知。保持良好的生活習慣，積極治療疾病。 4.環境影響：嘈雜、不安全的環境會干擾性生活。營造安靜、舒適、私密的環境。 5.性經驗不足：初次或較少經歷性生活。增加與伴侶的溝通，共同探索和熟悉彼此身體。 性生活是一個需要雙方共同努力和不斷磨合的過程，遇到問題不要焦慮，積極面對和解決，以促進性生活的和諧。

你好，你可能是心率快，一般認為是有竇性心動過速，竇房結所控制的心律其頻率超過每分鐘100次，可以出現心慌、胸悶和胸部不適感等癥狀。有時出現頭昏、眼花、乏力等。建議去醫院做個心電圖檢查，來明確診斷，如果為生理性的心率過快，一般不需要治療的。