脖子后面骨頭突起處疼痛可能由落枕、肌肉勞損、頸椎病變、外傷、炎癥等引起。 1.落枕：睡眠姿勢不當或枕頭不合適，導致頸部肌肉痙攣。可通過熱敷、按摩緩解。 2.肌肉勞損：長期低頭或保持不良姿勢，使頸部肌肉疲勞。需注意休息，適度活動頸部。 3.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經。應避免長時間低頭，必要時就醫治療。 4.外傷：碰撞或扭傷可能導致疼痛。若有腫脹、淤血，需及時冷敷。 5.炎癥：如筋膜炎等，可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 脖子后面骨頭突起處疼痛原因多樣，如果休息和簡單處理后仍不緩解，甚至疼痛加重、出現上肢麻木等癥狀，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好這位朋友，這種情況建議你放松心情，積極明確診斷，神經內科看看這種情況建議飲食清淡，忌食辛辣刺激食物，作息規律，去醫院排除一下腦部病變，祝您健康

你的情況如果是來月經的時候疼痛是因為身體內分泌失調造成的是可以服用山莨菪堿緩解疼痛的，等到長大了身體內分泌規律了就會好轉了，平時只要注意保暖就可以了

建議檢查頸椎片，考慮是局部韌帶損傷或小關節錯位，明確病情后對癥處理。